更新于：2018-06-25
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私家菜分类

气血双补食谱分类

补虚养身食谱分类

消化不良食谱分类

咸美味 菜品口胃

熟炒主要工艺

大黄鱼250克

小麦面粉200克

油菜薹80克

植物油50克

香油5克

黄酒10克

盐3克

五香粉5克

胡椒粉2克

发酵粉2克

大葱5克

亚博体育app在哪下载薹菜拖黄鱼的亚博体育app在哪下载具体步调 1. 将黄鱼肉切成条，加黄酒、精盐、葱花、胡椒粉拌匀；
2. 薹菜洗净切末；
3. 面粉加薹菜末、发酵粉、水调匀成糊；
4. 炒锅注油烧至五成热，将黄鱼蘸匀薹菜面粉糊逐条下入锅内炸硬，捞出；
5. 待全部炸完再一起下入锅内炸至深绿色酥脆时，捞出控油；
6. 炒锅注油烧热，放入炸好的鱼条，美食，加葱花、五香粉炒匀，淋入香油即可。

薹菜拖黄鱼的亚博体育app在哪下载小贴士 食物相克：
大黄鱼：黄鱼不能与中药荆芥同食；吃鱼前后忌品茗；不宜与荞麦同食。

薹菜拖黄鱼的营养阐发

Tags： 薹菜拖黄鱼